Хаммам – это не просто баня, а полноценный элемент турецкой культуры. Она воспринимается, как место для выполнения гигиенических процедур, общения и расслабления.
В статье мы рассмотрим, что такое турецкая баня хамам в Турции, как устроена, какие виды хаммамов бывают, как выбрать лучший, подготовка к посещению, какие процедуры предлагаются.
История турецкой бани
Турецкие бани (хаммам) появились в первой половине VII века. Слово «хамам» произошло от арабского «ham», что означает «жар». Первые турецкие бани располагались у мечетей. Они предназначались для омовения по всем правилам ислама. Чуть позже хаммамы стали считать центром городской жизни. Их рассматривали в качестве места для обсуждения новостей и насущных политических вопросов.
Хаммамы были общедоступными. В них даже простой горожанин мог встретить султана. За порядком строго следили банщики. В парных не должно было быть драк, споров и ссор.
Один раз в неделю в хаммаме проводили женский день. Посещение было обязательным абсолютно для всех. Женщины не только мылись, но и выполняли косметические процедуры. Некоторые из них подбирали невест для своих сыновей.
История турецких бань началась одновременно с проповедованием ислама. Именно поэтому баня предназначена для очищения не только тела, но и души. Согласно основам ислама, содержание тела в чистоте – это богоугодное занятие.
Структуру бани и способы омовения турки позаимствовали у арабов. Те, в свою очередь, брали за образец постройки римлян. Главное отличие турецких бань от римских – это использование вместо бассейнов свежей проточной воды. Первозданные парные до наших дней почти не сохранились. Современные хаммамы строят по всем канонам и традициям культуры.
Как выглядит хаммам в Турции
Турецкая баня представляет собой большое здание, состоящее из нескольких помещений в восточном стиле. Основная часть помещений выложена плиткой. Сиденья и лежаки турки выполняют из мрамора. Для комфорта посетителей все сиденья имеют подогрев.
Котел находится в подвальном помещении хаммама. Он предназначен для обеспечения нужной температуры. Горячий воздух поступает в парные через специальные отверстия, расположенные на высоте 150 м от пола.
Планировка хаммама выполнена по принципу строения человеческой кисти. Самое крупное помещение – это парилка. От нее отходит 4 комнат меньшего размера. В каждой из них необходимо поддерживать определенный уровень влажности и температуры.
В структуру хаммама входят:
- два разных входа для мужчин и женщин;
- комната сыджаклык с мраморным камнем в центре;
- уборные комнаты;
- соуклук с раздевалкой;
- теплая комната, расположенная между соуклуком и сыджаклыком.
При посещении турецкой бани все помещения нужно обходить в строгой последовательности. Сначала необходимо посетить раздевалку. Там нужно избавиться от одежды, а также надеть тапочки и белую простынь. После этого человек попадает в предбанник, где поддерживается температура +35 °C.
Далее можно попасть в парную или туалетные комнаты. В парной температура воздуха составляет +77 °C. Крыша помещения выполнена в виде купола. Это необходимо для того, чтобы капли скатывались по ее поверхности, а не падали на посетителей. Влажность в парной комнате достигает 95%.
По завершению гигиенических процедур можно попасть в душевую, а затем – в комнату для чаепития. В программу может входить пенный или расслабляющий массаж.
Принцип работы и отличия турецкой бани хаммам
Главное, чем отличается турецкая баня от русской – это более комфортные температуры. Русская баня обогревается печью-каменкой закрытого типа. Она долго нагревается, но при этом долго держит тепло. В хаммаме пар подается мелкодисперсным способом. Нужная температура в помещении достигается за счет течения горячей воды по трубам.
Отличие турецкой бани от русской заключается еще и в том, что в Турции не используют дерево. Все поверхности покрыты плиткой или мрамором. Турецкая баня переносится проще, чем русская. Ее считают отличным местом для отдыха и проведения косметических процедур.
Польза и противопоказания для посещения турецкой бани
Прежде чем отправляться в турецкую баню, нужно изучить, в чем ее польза и вред. При посещении нужно ориентироваться на самочувствие и состоянии здоровья. Категорически запрещено посещать хамам во время недомогания или простуды. Также не стоит отправляться в парную людям, страдающим заболеваниями щитовидной или сердечно-сосудистой системы.
Польза турецкой бани заключается в следующем:
- высокая температура открывает поры, что способствует выводу вредных веществ, токсинов и солей;
- за счет устранения застоя лимфы исчезает отечность;
- кожа становится более мягкой и ровной;
- благодаря расслаблению нервной системы наступает чувство покоя;
- альвеолы лёгких раскрываются, что положительно влияет на работу дыхательной системы;
- за счет расширения стенок сосудов происходит нормализация кровотока.
Как пользоваться хаммамом в Турции
Все хаммамы работают по разному принципу, в зависимости от доступных пакетов услуг. Количество посещений никак не ограничено. Исторические хамамы лучше посещать самостоятельно, так как цены там несопоставимы с уровнем оказываемых услуг. При посещении хаммама где-то на окраине стоит заказать услугу банщика.
Мастер банного искусства выполняет все процедуры поэтапно. Сначала он обливает тело посетителя горячей водой, затем – производит очищение с помощью мочалки кесе. На процедуру уходит примерно 15 минут. После этого мастер приступает к мыльному массажу, который может длиться до 1 часа. Далее следует омовение в бассейне, а завершает процедуру масляный массаж.
Как правильно пользоваться турецкой баней:
- Перед посещением парной необходимо снять все украшения и удалить косметику.
- Раньше женщины и мужчины посещали хамам раздельно. В современных банях практикуют совместное помещение. Внутрь нужно проходить в купальнике и пештемале.
- Обувь следует оставить в первом помещении. По бане можно перемещаться только в специальных антискользящих тапочках.
- При посещении хаммама нельзя пить алкоголь, громко смеяться и разговаривать. Также категорически запрещено бриться.
- Не рекомендуется посещать баню непосредственно после еды. С момента приема пищи должно пройти не менее 1,5 часов. В противном случае расслабиться будет невозможно.
При самостоятельном посещении хаммама необходимо сесть на харарет и поливать себя горячей водой. Это необходимо для лучшего раскрытия пор. Затем нужно полежать на камне внизу животом, чтобы разогрелись мышцы. После этого можно приступить к растиранию кожи мочалкой. Эти процедуры можно выполнить несколько раз.
На следующем этапе нужно пройти в комнату отдыха. Там можно выпить чай и провести время в спокойной обстановке. Если в хаммаме имеется бассейн, стоит заглянуть и в него. В завершении сеанса требуется пройти в душевую и ополоснуться прохладной водой. Это закроет поры и позволит приготовиться к перепаду температур при выходе на улицу.
Что взять в хаммам в Турции: нужен ли купальник
Во многих хаммамах все необходимые атрибуты входят в стоимость посещения. Однако с собой обязательно нужно взять купальник. На этапе оплаты посетитель получает специальный жетон, одноразовое нижнее белье, кесе и пештемаль (полотенце). На входе в теплые помещения предлагают тапочки. Полотенце нужно надеть сверху на купальник.
Если посетитель решил не заказывать полноценную программу, ему следует взять с собой мыло, гель для душа, скраб и любые другие очищающие средства. В некоторые бани необходимо брать с собой и полотенце.
Виды хаммамов в Турции: как выбрать подходящий
В Турции посещение хаммама – не просто гигиенические процедуры, а настоящий ритуал расслабления и обновления всего организма. Турецкие бани бывают разных видов. Каждый из них имеет свои особенности.
Выделяют следующие виды хаммама:
- Общественные хаммамы обходятся дешевле, чем отельные. Как правило, туристы посещают их в рамках экскурсионных программ. Уровень сервиса не слишком высок. Банщики стараются вовремя обслужить всех посетителей, поэтому могут выполнять процедуры небрежно.
- Хамам, расположенный при отеле, можно посетить в индивидуальном порядке. В этом случае можно рассчитывать на соблюдение санитарных норм и персональный подход.
- Современные спа-хаммамы отличаются завышенными ценами. Кроме того, персонал может навязать множество дополнительных услуг, в частности – лечение несуществующего заболевания. К плюсам спа-хаммамов относят красивые интерьеры. Чаще всего они располагаются в исторических зданиях.
- Спа-хаммамы в Стамбуле – это полноценные достопримечательности. Они располагаются в туристических районах. Посетителям там предлагают полноценную спа-программу, в которую входит массаж, обертывание, пилинг и отдых в джакузи.
- Общественные хаммамы в Стамбуле представляют собой традиционные турецкие бани. Они располагаются в удалении от главных туристических объектов. Такие хаммамы посещают местные жители. При их посещении можно приблизиться к турецкой культуре и ощутить всю ее атмосферность. Ярким образцом этого вида хаммамов считается Cinili Hamam.
Классическая турецкая баня оставляет у туристов массу положительных впечатлений. Это один из наиболее важных атрибутов отдыха в Турции. Перед визитом в баню важно изучить перечень противопоказаний и ознакомиться с правилами, установленными для посетителей.
